Ako u posljednje vrijeme potvrdno odgovarate na sve i svašta u želji da ugodite drugima, možda tako štetite sebi. Budući da živimo u dosta užurbanom vremenu, kako se ne biste previše iscrpili morate s vremena na vrijeme naučiti reći nekome „ne“ na neku zamolbu ili poziv.
A evo kako da to najlakše uradite:
- Prepoznajte kako nemate dovoljno vremena.
- Naučite prepoznati zahtjev koji je jednostavni poziv i koji neće izazvati negativne posljedice odbijanjem.
- Ponudite alternativno rješenje.
- Ublažite svoje „ne“ tako da ne zvučite oholo ili zločesto.
- Obratite pažnju na unutarnji glas. Pristajete li na nešto zbog osjećaja krivnje ili straha?!
- Osvijestite svoju kontrolu. Vi imate slobodu pristati na nešto ili odbiti.
- Nemojte se bojati reći ne. Niste loša osoba ako znate postaviti prioritete i rasporediti svoje vrijeme tako da odgovara vama, a ne drugima.
Нема коментара:
Постави коментар